Angebote

Meine Coaching- und Trainingsprogramme kombinieren kognitive Ansätze, die den Verstand und das Verhalten in den Fokus nehmen mit körper- und erlebnis-orientierten Methoden. Auch Musik und Natur sind wichtige Elemente meiner Arbeit.

Basis meiner Arbeit sind etablierte Methoden der Traumatherapie und aktuelle Erkenntnisse der Psychotraumatologie. Positive Psychologie, Achtsamkeit und Gewaltfreie Kommunikation sind weitere wichtige Bausteine.

Alle meine Angebote sind traumasensibel und berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse von Menschen, die traumatisierende Erfahrungen machen mussten.

Traumasensibles Coaching

Kämpfst Du in Deinem Leben immer wieder mit den gleichen Themen? Drehst Dich im Kreis und kommst alleine einfach nicht weiter?

Dann ist vielleicht ein traumasensibles Coaching der richtige Weg für Dich.

In einem Coaching, das ganz auf Dich und Deine Anliegen zugeschnitten ist, arbeiten wir gemeinsam an Deinen Fragen und Zielen und ich unterstütze Dich auf Deinem Weg in ein freies und erfülltes Leben.

Kostenloses Webinar: Trauma verstehen

  • Du bekommst die wichtigsten Infos zum Thema Trauma und zum Basis-Training.
  • Wir lernen einander kennen und Du erlebst, wie ich als Trainer und Coach arbeite.
  • Du bekommst Antworten auf Deine Fragen.
  • Dauer: 90 Minuten
  • Format: Live-Online

Basis-Training: Erfüllt leben trotz Trauma

  • Du erfährst, wie Traumatisierungen entstehen und was die typischen Folgen sind.
  • Du verstehst, welche Probleme in Deinem Leben Traumafolgen sind.
  • Du lernst, was Du tun kannst, um die Traumafolgen zu überwinden.
  • Dauer: 2 Tage
  • Format: Präsenz oder Live-Online

Mentoring-Gruppe: Rise & Shine

  • Du baust Dir das Leben auf, das Du wirklich leben willst.
  • Du bekommst leicht verständliche und sofort einsetzbare Tools.
  • Du bist Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die Dich versteht und unterstützt.
  • Dauer: 6 Module à 3,5 Tage
  • Format: Präsenz

Fortbildung für Trainer und Coaches

  • Du bekommst aktuelle und wesentliche Infos zum Thema Trauma.
  • Du erfährst, was die besonderen Bedürfnisse traumatisierter Menschen und wie Du Deine Seminare traumasensibel gestalten kannst.
  • Du lernst, wie Du traumatisierten Menschen in emotionalen Krisen erste Hilfe leisten kannst.
  • Dauer: 2 Tage
  • Format: Live-Online

Stimmen meiner Klienten

„Das Besondere an den zwei Tagen war für mich die Mischung aus Lebendigkeit und Leichtigkeit sowie berührenden Impulsen für den „weiteren Weg“. Wir haben zusammen gelacht, geschwiegen und geweint, Tobias begleitet dabei mit einer unglaublichen Präsenz und Authentizität.”

„Insgesamt gehe ich viel gelassener mit Schwierigkeiten um. Ich habe ein deutlich besseres Verhältnis zu den Menschen, mit denen ich bisher eher nicht so gut auskam. Ich empfinde öfter Freude und bin insgesamt deutlich zufriedener.“

„Ich lebe bewusster: ich überlege morgens, wie ich den Tag gestalten möchte und reflektiere abends, wie der Tag für mich gelaufen ist. Und ich gestalte den Tag aktiver und treffe mehr Entscheidungen mit dem Gedanken, was ich wirklich möchte. Ich bin häufig dankbar – auch für Kleinigkeiten.“