Wir haben immer eine Wahl

Egal, was die äußeren Umstände sind, wir haben immer eine Wahl. Wir können uns immer wieder neu dazu entscheiden, … etwas zu verbessern – statt aufzugeben oder in Empörung zu erstarren den Schaden zu begrenzen – statt den Ereignissen tatenlos...
Anleitung zum Unglücklichsein 3

Anleitung zum Unglücklichsein 3

Äußere nie Deine Anliegen – mach stattdessen Vorwürfe! Geht es Dir auch so, dass immer mal wieder was in Deinem Leben geschieht, das Dich echt nervt oder gar so richtig auf die Palme bringt? Eine echte Chance zum Unglücklich sein. Wenn Dich etwas so richtig...
Anleitung zum Unglücklichsein 2

Anleitung zum Unglücklichsein 2

Sag nie konkret, was Du möchtest! Geht es Dir auch so, dass immer mal wieder was in Deinem Leben geschieht, das Dich echt nervt oder gar so richtig auf die Palme bringt? Eine echte Chance zum Unglücklich sein. Ein Beispiel: Dein Kollege telefoniert so laut, dass Du in...
Anleitung zum Unglücklichsein 1

Anleitung zum Unglücklichsein 1

Fokussiere Deine Gedanken immer auf das Negative! Geht es Dir auch so, dass immer mal wieder was in Deinem Leben geschieht, das Dich echt nervt oder gar so richtig auf die Palme bringt? Eine echte Chance zum Unglücklich sein. Da bist Du mit Klaus verabredet. Abends um...
Wie lebt man glücklich und zufrieden?

Wie lebt man glücklich und zufrieden?

Es ist mit Abstand die längste Studie, die es zu diesem Thema gibt. Seit 1937 begleiten Mediziner, Psychologen und Soziologen der Harvard University 268 Menschen und suchen nach Antworten auf die Frage: Was macht ein glückliches, zufriedenes Leben aus? Mit...