Äußere nie Deine Anliegen – mach stattdessen Vorwürfe!
Geht es Dir auch so, dass immer mal wieder was in Deinem Leben geschieht, das Dich echt nervt oder gar so richtig auf die Palme bringt? Eine echte Chance zum Unglücklich sein.
Wenn Dich etwas so richtig nervt, dann startet sofort und automatisch Dein Kopfkino: Dein Kopf ist voller Vorwürfe und Verurteilungen. Du bist genervt und sauer und mit Deiner vollen Aufmerksamkeit bei dem, was alles schief läuft. Wenn Du Unglücklich sein willst – genau so gehts! Denn Ärger oder Wut ist zwar eine natürliche Reaktion und sie wahrzunehmen auch ein wichtiger erster Schritt – aber Ärger alleine ändert gar nichts. Also bleib im Ärger stecken, wenn Du unglücklich sein willst. Wie das geht? Das ist einfach: Du kannst jedes Deiner Bedürfnisse, jedes Anliegen, alles was Dir wichtig ist auch als Vorwurf denken und äußern. Formuliere es einfach negativ!
Du möchtest Dich auf andere verlassen können? – Sag ihnen, dass sie nicht ständig so unzuverlässig sein sollen.
Du wünschst Dir mehr Wärme und Nähe von Deinem Partner? – Sag ihm, dass er nicht immer so kalt und distanziert sein soll.
Du hättest gerne Unterstützung von Deinem Kollegen? – Sag Ihnen, sie sollen gefälligst nicht so egoistisch sein.
So sorgst Du dafür, dass Du Dein Unglück ständig neu schaffst. Denn so wird es ziemlich unwahrscheinlich, dass sich Deine Anliegen erfüllen. Und die Beziehungen zu den Menschen um Dich leiden. Ein perfektes Rezept, um unglücklich zu bleiben.